28 feiten over ademhaling
28 feiten over ademhalen. Van anders ademhalen tot betere besluitvorming tot spieren die samen trekken.
Blog
Lees hier sterke gesprekken en verhalen over zelfontwikkeling en persoonlijk leiderschap.
Zoeken
Liefdesbang (Boekrecensie)
Het boek heeft mij echt meer inzichten gegeven dan ik vooraf verwacht had. Recensie over Liefdesbang van Hannah Cuppen
SelfQuest, zelfontwikkeling met Claudia Baur (Shownotes)
SelfQuest heeft deze week als thema ademhalen. Mijn gast is Claudia Baur en we spreken over veel aspecten van persoonlijke groei.
Behaal al je doelen met de 5 seconden regel
Volg je intuïtie binnen 5 seconden en je behaald al je doelen. Dat is de theorie van Mel Robinson. Lees in dit blog hoe je dit laat werken!
TED Talks die jou helpen je gedrag te veranderen
Drie inspirerende TED Talks over gedragsverandering. Hoe ga jij aan de slag met het veranderen van jouw gedrag. Wat helpt je op die momenten
Podcast 13: De wekker om 5 uur
Mijn ochtend is opstaan om 5 uur en dan werken aan eigen doelen, voordat ik werk aan de doelen van anderen. Ik vertel hoe en waarom!
3 manieren om het zomergevoel vast te houden
Hoe hou je dat vakantiegevoel vast. In deze blog drie manieren die helpen je in september net zo te voelen als in juli en augustus.
Podcast 12: Mijn gevecht met gedragsverandering
Je gedrag veranderen is zo enorm lastig. Het vraagt veel van je. Ik deel mijn ervaringen en vertel ik je wat nieuwe inzichten zijn.
Aan de slag met routines
Ik help je op weg met het bepalen van goede routines. Wil je net die stap verder zetten in je persoonlijke ontwikkeling lees dit blog!
Podcast 11: Vakantie: wat doe jij anders?
De vakantie is er voor velen en het is ook een moment van rust en ruimte voor jezelf. Ik deel met je wat ik anders doe en waar ik aan werk.
Hoe data je routines verbeteren
Nooit eerder wisten we zoveel over ons zelf en onze gezondheid. Waarom die data niet gebruiken voor meer persoonlijke ontwikkeling
Podcast 10: Onverwachte verandering
Hoe ga je om met onverwachte verandering. Wat betekent dit voor jou, waar richt jij je op? Ik neem je mee na onze onverwachte verandering!
TED talks die jouw mindset doen groeien
Groeimindset, leren van falen, onbegrenst denken, het zijn mooie vergezichten en hoe bereik ik ze? Deze TED talks geven je inspiratie!
Falen mag je koesteren
Velen van ons zijn bang om te falen. Je leert enorm van fouten maken en geeft het ruimte voor een nieuwe, betere ontwikkeling van jezelf!
Podcast 9: Succes komt nooit zomaar
Wat is het succesverhaal? Het resultaat of het proces naar het resultaat toe? Wat maakt je nu succesvol in persoonlijke ontwikkeling?
De Growth Mindset: 5 Tips om te blijven groeien
Geloof jij dat je een oneindig potentieel hebt om te groeien? Wil je altijd blijven bijleren? Dan heb jij waarschijnlijk een growth mindset
Aan de slag met appreciative inquiry
Hoe kun je aan de hand van het kijken naar sterktes en goedlopende processen positieve verandering teweeg brengen?
3 TED Talks die helpen bij het bouwen aan routines
Ted Talks waarbij je ontdekt waarom het hebben van routines je kan helpen in woelige tijden. Vanuit verschillende perspectieven uitgelegd.
Podcast 8: Wat is eerst, gevoelens of gedachten?
Podcast 8: Wat is eerst? Gedachten of gevoelens? Wat betekent dit en hoe bepaalt je frame, je verhaal welke gevoelens je hebt!
Hoe routines je helpen in tijden van verandering
Als je een verandering doormaakt in je leven helpen routines. Ze geven een gevoel van stabiliteit. En bepaart energie!
Op zoek naar meer inspiratie?
Kijk verder in The Hub en neem contact op met Jeroen voor een Kennismaking