Blog

Lees hier sterke gesprekken en verhalen over zelfontwikkeling en persoonlijk leiderschap.

Zoeken

SelfQuest, zelfontwikkeling met Claudia Baur (Shownotes)

SelfQuest heeft deze week als thema ademhalen. Mijn gast is Claudia Baur en we spreken over veel aspecten van persoonlijke groei.

Behaal al je doelen met de 5 seconden regel

Volg je intuïtie binnen 5 seconden en je behaald al je doelen. Dat is de theorie van Mel Robinson. Lees in dit blog hoe je dit laat werken!

TED Talks die jou helpen je gedrag te veranderen

Drie inspirerende TED Talks over gedragsverandering. Hoe ga jij aan de slag met het veranderen van jouw gedrag. Wat helpt je op die momenten

Podcast 13: De wekker om 5 uur

Mijn ochtend is opstaan om 5 uur en dan werken aan eigen doelen, voordat ik werk aan de doelen van anderen. Ik vertel hoe en waarom!

3 manieren om het zomergevoel vast te houden

Hoe hou je dat vakantiegevoel vast. In deze blog drie manieren die helpen je in september net zo te voelen als in juli en augustus.

Podcast 12: Mijn gevecht met gedragsverandering

Je gedrag veranderen is zo enorm lastig. Het vraagt veel van je. Ik deel mijn ervaringen en vertel ik je wat nieuwe inzichten zijn.

Stel de juiste vragen voor positieve verandering

Waarderend onderzoek is een zeer succesvolle manier van veranderingen doorvoeren. Alleen welke vragen stel je dan? Inspiratie vindt je hier!

Aan de slag met routines

Ik help je op weg met het bepalen van goede routines. Wil je net die stap verder zetten in je persoonlijke ontwikkeling lees dit blog!

Hoe data je routines verbeteren

Nooit eerder wisten we zoveel over ons zelf en onze gezondheid. Waarom die data niet gebruiken voor meer persoonlijke ontwikkeling

Podcast 10: Onverwachte verandering

Hoe ga je om met onverwachte verandering. Wat betekent dit voor jou, waar richt jij je op? Ik neem je mee na onze onverwachte verandering!

TED talks die jouw mindset doen groeien

Groeimindset, leren van falen, onbegrenst denken, het zijn mooie vergezichten en hoe bereik ik ze? Deze TED talks geven je inspiratie!

Falen mag je koesteren

Velen van ons zijn bang om te falen. Je leert enorm van fouten maken en geeft het ruimte voor een nieuwe, betere ontwikkeling van jezelf!

3 TED Talks die helpen bij het bouwen aan routines

Ted Talks waarbij je ontdekt waarom het hebben van routines je kan helpen in woelige tijden. Vanuit verschillende perspectieven uitgelegd.

Podcast 8: Wat is eerst, gevoelens of gedachten?

Podcast 8: Wat is eerst? Gedachten of gevoelens? Wat betekent dit en hoe bepaalt je frame, je verhaal welke gevoelens je hebt!

Appreciative inquiry

Appreciative inquiry of waarderend onderzoek is een tool om positieve verandering teweeg te brengen. Focus op het positieve en vergroot dat.

Podcast 6: Waarom je moet stoppen met keuzes maken.

Podcast 6: Keuzes we maken ze de hele dag. Ze vragen veel van onze hersenen. Het is tijd om er mee te stoppen. Hoe? Luister nu.

Wat zijn de voordelen van routines?

Routines en gewoontes hebben voordelen: ze verhogen productiviteit, brengen rust en geven energie. Hoe begin jij met het bouwen van routine!

Hulp bij het behalen van je doelen aan de hand van Ted Talks

Een nieuwe serie interessante Ted Talks. Het thema is doelen bepalen en bereiken. Met o.a. Doug Snyder en Mary Morrissey

5 tips die helpen bij het bepalen van doelen

Iedereen droomt en heeft doelen. Hoe bereik je deze? Hier 5 tips bij het stellen en bereiken van realistische doelen.

Op zoek naar meer inspiratie?

Kijk verder in The Hub en neem contact op met Jeroen voor een Kennismaking