Blog

Volg je intuïtie binnen 5 seconden en je behaald al je doelen. Dat is de theorie van Mel Robinson. Lees in dit blog hoe je dit laat werken!

Drie inspirerende TED Talks over gedragsverandering. Hoe ga jij aan de slag met het veranderen van jouw gedrag. Wat helpt je op die momenten

Hoe hou je dat vakantiegevoel vast. In deze blog drie manieren die helpen je in september net zo te voelen als in juli en augustus.

Je gedrag veranderen is zo enorm lastig. Het vraagt veel van je. Ik deel mijn ervaringen en vertel ik je wat nieuwe inzichten zijn.

Ik help je op weg met het bepalen van goede routines. Wil je net die stap verder zetten in je persoonlijke ontwikkeling lees dit blog!

De vakantie is er voor velen en het is ook een moment van rust en ruimte voor jezelf. Ik deel met je wat ik anders doe en waar ik aan werk.

Nooit eerder wisten we zoveel over ons zelf en onze gezondheid. Waarom die data niet gebruiken voor meer persoonlijke ontwikkeling

Geloof jij dat je een oneindig potentieel hebt om te groeien? Wil je altijd blijven bijleren? Dan heb jij waarschijnlijk een growth mindset

Ted Talks waarbij je ontdekt waarom het hebben van routines je kan helpen in woelige tijden. Vanuit verschillende perspectieven uitgelegd.

Podcast 8: Wat is eerst? Gedachten of gevoelens? Wat betekent dit en hoe bepaalt je frame, je verhaal welke gevoelens je hebt!

Als je een verandering doormaakt in je leven helpen routines. Ze geven een gevoel van stabiliteit. En bepaart energie!

Routines en gewoontes hebben voordelen: ze verhogen productiviteit, brengen rust en geven energie. Hoe begin jij met het bouwen van routine!